Практики відповідно до циклу
Регулювання навантаження, робота з диханням, тазом, мобільністю та відчуттям опори.
Жіноче здоров’я
Тіло змінюється.
Опора може залишатися
Практика враховує етап життя, цикл, самопочуття, попередній руховий досвід і рекомендації медичних спеціалістів.
Підготовка до вагітності
Знайомство зі станом тіла, поставою, диханням і реалістичною руховою практикою.
Практика під час вагітності
Рух з урахуванням терміну, індивідуальних обмежень і дозволу лікаря, який веде вагітність.
Післяпологове відновлення
Делікатне повернення контакту з диханням і м’язами у темпі, погодженому з медичним спеціалістом.
Важливо
Підтримка, а не медичне ведення
Марія не веде вагітність у медичному значенні та не замінює акушера-гінеколога, акушерку, реабілітолога або спеціаліста тазового дна. Початок і обсяг практики визначаються з урахуванням стану, способу пологів, ускладнень і медичних рекомендацій.
За болю, кровотечі, запаморочення, підвищеного тиску або іншого незвичного симптому практику припиняють і звертаються до лікаря.
Почнемо з розмови
Розкажіть,
на якому ви етапі
Перед зустріччю я уточню термін, самопочуття, обмеження й рекомендації лікаря, щоб зрозуміти, чи можлива спільна робота.
Написати Марії